ସମ୍ବାଦ

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଆଣ୍ଠୁ ରକ୍ଷକ କିଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରଥମେ ଆଣ୍ଠୁକୁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବାକୁ ପଡିବ !!
ଆମେ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟ ତିନୋଟି ପରିସ୍ଥିତିରେ ବିଭକ୍ତ କରିପାରିବା |
1. କ୍ରୀଡା ତୀବ୍ର ଶାରୀରିକ ମୁକାବିଲା ସହିତ ଜଡିତ, ଯେପରିକି ଫୁଟବଲ୍ କିମ୍ବା ବାସ୍କେଟବଲ୍ ଖେଳିବା |
2. ଆଣ୍ଠୁରେ ପୁରୁଣା ଆଘାତ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଛି କି?ଆଣ୍ଠୁରେ ଆଘାତ ଲାଗିଛି ନା ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ଆଣ୍ଠୁରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଶବ୍ଦ ହୋଇଛି?
3. କ୍ରୀଡା ଦୃଶ୍ୟ ଜଟିଳ କି?ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚାଲୁଥିବା କ୍ରୀଡା ଦୃଶ୍ୟ ଜଟିଳ ନୁହେଁ, ଗୋଟିଏ ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଗତିବିଧିକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରେ |ଫୁଟବଲ୍, ବାସ୍କେଟବଲ୍, ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ୍ରୀଡା ଦୃଶ୍ୟ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଜଟିଳ, ଏବଂ ମଲ୍ଟିପ୍ଲେର୍ ଦଳ କ୍ରୀଡା ମଞ୍ଚରେ ଅନେକ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ କାରଣ ଅଛି |

ସଙ୍କୋଚନ ଖୋଲନ୍ତୁ |ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ |
ଏହା ଏକ ଫୋମ୍ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ଆଣ୍ଠୁ ରକ୍ଷକ ଯାହାକି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ଖୋଲା ଯାଇ ସ୍ independ ାଧୀନ ଭାବରେ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୋଇପାରିବ |ବୃତ୍ତିଗତ ଖୋଲା ସଙ୍କୋଚନ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡରେ ସାଧାରଣତ the ପଟେଲାର ସ୍ଥିତିରେ ୱାଶର୍, ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ସ୍ଥାପିତ ବସନ୍ତ ସହାୟକ ଦଣ୍ଡ ଏବଂ ଫିକ୍ସିଂ ପାଇଁ ସ୍ independent ାଧୀନ ସଙ୍କୋଚନ ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଥାଏ |ଏହା ମୁଖ୍ୟତ the ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିରେ ବିଭିନ୍ନ ତୀବ୍ର ଏବଂ କ୍ରନିକ ଆଘାତକୁ ରୋକିବା, ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିବା, ଆଣ୍ଠୁକୁ ସ୍ଥିର କରିବା ପାଇଁ ପଟେଲା ଠିକ୍ କରିବା, ଅପରେଟିଭ୍ ପୁନର୍ବାସ ବ୍ୟାୟାମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଏହା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ: କ୍ରୀଡା, ଜଟିଳ କ୍ରୀଡା ଦୃଶ୍ୟ, ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁରେ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଛି କି ନାହିଁ |
☆ ବୁଣା ସ୍ଲିଭ୍ ସରଳ କ୍ରୀଡା ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ |
ଏହା ଏକ ହାତର ଆକାରରେ ଏକ ବୁଣା କପଡା |ଆଣ୍ଠୁ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ କ୍ରୀଡା ସ୍ଲିଭ୍ ସହିତ ସାମଗ୍ରୀ ହାଲୁକା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସପ୍ରଦ ଅଟେ |ପାଟେଲା ସ୍ଥିତିରେ ସାଧାରଣତ a ଏକ ୱାଶର୍ ଥାଏ, ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ସଂରକ୍ଷଣର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ବସନ୍ତ ସହାୟକ ବାର୍ ସ୍ଥାପିତ ହୋଇଥାଏ |କାର୍ଯ୍ୟଟି ଖୋଲା ସଙ୍କୋଚନ ଆଣ୍ଠୁ ସୁରକ୍ଷା ସହିତ ସମାନ |
(ଯଦି ଆପଣ ଦେଖୁଥିବା ସ୍ଲିଭ ଆଣ୍ଠୁ ରକ୍ଷକଙ୍କର ଏହି ଦୁଇଟି ସେଟିଙ୍ଗ୍ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହାର ପ୍ରାୟ କ ective ଣସି ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଭାବ ନାହିଁ | କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହି ଦୁଇଟି ପଏଣ୍ଟକୁ ଯତ୍ନର ସହିତ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ |) ଏହା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ: କ୍ରୀଡ଼ାରେ ତୀବ୍ର ପ୍ରତିଯୋଗିତା, ଜଟିଳ କ୍ରୀଡା ଦୃଶ୍ୟ, ଆଣ୍ଠୁ ପୁରୁଣା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅଟେ |
☆ ପଟେଲାର ବ୍ୟାଣ୍ଡ |
ଏହା ଏକ ସ୍ଥିର ସଙ୍କୋଚନ ଚାପ ଯାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ଖୋଲାଯାଇପାରିବ |ପେଟେଲା ସ୍ଥିତ ଏକ ପ୍ୟାଡ୍ ସହିତ ପ୍ୟାଟେଲା ସ୍ଥିତିରେ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ |ଏହା ମୁଖ୍ୟତ pat ପଟେଲାର ସବ୍ଲୁକ୍ସେସନ୍ ଏବଂ ସ୍ଥାନାନ୍ତରର ଫିକ୍ସିଂ ଏବଂ ସାମାନ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟମ ଆଣ୍ଠୁ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଆଘାତ ଦ୍ joint ାରା ମିଳିତ ଅସ୍ଥିରତାର ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଉପଯୁକ୍ତ: ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ କ int ଣସି ତୀବ୍ର ମୁକାବିଲା ହୁଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଦୃଶ୍ୟ ସରଳ ଅଟେ |ଯଦି ଆଣ୍ଠୁରେ ପୁରୁଣା ଆଘାତ କିମ୍ବା ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତଥାପି ଆଣ୍ଠୁ ରକ୍ଷକ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |ଯଦି ଏହା କେବଳ ପଟେଲା ଫିକ୍ସିଂ ପାଇଁ, ତେବେ ଏକ ପେଟେଲାର ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |