• head_banner_01

ସମ୍ବାଦ

ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡର ଭୂମିକା |

ଆଣ୍ଠୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ବସ୍ତୁ ଭାବରେ ଆଣ୍ଠୁଏ ଆଣ୍ଠୁଏକୁ କୁହାଯାଏ |କ୍ରୀଡା ସୁରକ୍ଷା, ଶୀତଳ ଇନସୁଲେସନ୍, ମିଳିତ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣର ଭୂମିକା ଅଛି |ବ୍ୟାୟାମ ଆଣ୍ଠୁ ଆଣ୍ଠୁ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆଣ୍ଠୁରେ ବିଭକ୍ତ |ଆଥଲେଟ୍, ମଧ୍ୟବିତ୍ତ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |

ଆଧୁନିକ କ୍ରୀଡ଼ାରେ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଆଣ୍ଠୁ କେବଳ ବ୍ୟାୟାମରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆଘାତର ଏକ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଅସୁରକ୍ଷିତ ଅଂଶ, କିମ୍ବା ଆଘାତ ଅତ୍ୟଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଧୀର ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଅଟେ, ଏବଂ କିଛି ଲୋକ ବର୍ଷା ଏବଂ ମେଘୁଆ ଦିନ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଦେଖାଯିବେ |ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ କ୍ରୀଡା ସାମଗ୍ରୀ ଦୋକାନରେ ଉପଲବ୍ଧ ମୋଟା ଅନୁଭବ ସାମଗ୍ରୀର “ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍” କିଛି ପରିମାଣରେ ଆଘାତକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡାକୁ ରୋକିପାରେ ଏବଂ ମହଙ୍ଗା ନୁହେଁ |ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ୟ ଯେ ଏହା ସମସ୍ତ କ୍ରୀଡ଼ାରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ!

କାର୍ଯ୍ୟ କର

ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡର କାର୍ଯ୍ୟରେ ତିନୋଟି ପଏଣ୍ଟ ଅଛି: ଗୋଟିଏ ବ୍ରେକିଂ, ଦୁଇଟି ହେଉଛି ଉତ୍ତାପ ସଂରକ୍ଷଣ, ତିନୋଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା |ଉତ୍ତାପକୁ ଅଧିକ କୁହାଯାଏ ନାହିଁ, ଥଣ୍ଡା ଧରିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଠୁ ଅଂଶ ଅତି ସହଜ, ଅନେକ ଆଣ୍ଠୁ ରୋଗ ଆଣ୍ଠୁ ଧରିବା ଥଣ୍ଡା ଧରିବା ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇଥାଏ, ବିଶେଷତ the ପର୍ବତଗୁଡିକରେ, ପାର୍ବତ୍ୟ ପବନ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା, ପ୍ରାୟତ leg ଗୋଡର ମାଂସପେଶୀ ଥାଏ | ସର୍ବଦା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଅନୁଭବ କରୁଥିଲା, ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ କାରଣ କ muscle ଣସି ମାଂସପେଶୀ ଗତି ନଥାଏ, ତେଣୁ ଗରମ ନୁହେଁ, ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଗୋଡର ଉତ୍ତାପ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆରାମଦାୟକ, ପ୍ରକୃତରେ ଆଣ୍ଠୁ ଥଣ୍ଡା ଧରିବାକୁ ଲାଗେ, ଏହି ସମୟରେ ଯଦି ଏହା ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍, ଆଣ୍ଠୁ ଗରମ | ସଂରକ୍ଷଣ ପ୍ରଭାବ ପ୍ରତିଫଳିତ ହୋଇପାରେ |

ମୁଖ୍ୟତ the ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡର ବ୍ରେକିଂ ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ |ଆଣ୍ଠୁ ହେଉଛି ଉପର ଏବଂ ତଳ ଗୋଡର ହାଡ ଛକ, ମଧ୍ୟମ ମେନିସ୍କସ୍, ପଟେଲା ସମ୍ମୁଖରେ, ପାଟେଲା ଦୁଇଟି ମାଂସପେଶୀ ଦ୍ୱାରା ବିସ୍ତାରିତ, ଗୋଡର ହାଡ ଛକ ପୂର୍ବରୁ ସ୍ଥଗିତ, ସାଧାରଣ ଜୀବନରେ ସ୍ଲାଇଡ୍ କରିବା ଅତି ସହଜ, କାରଣ ବାହ୍ୟ ଶକ୍ତି ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇନଥାଏ | କ no ଣସି କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଆଣ୍ଠୁ ଅଂଶରେ ଥିବା ପେଟେଲା ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସାଧାରଣ କରିପାରେ |କାରଣ ପର୍ବତାରୋହଣ ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ, ପର୍ବତାରୋହଣରେ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ପାଟେଲାକୁ ମୂଳ ଅଂଶରୁ ଟାଣି ଆଣିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିରେ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ |ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ପେଟେଲାକୁ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ସ୍ଥିର ସ୍ଥିତିରେ ରଖିପାରିବେ ଯେ ଏହା ସହଜରେ ଆଘାତ ନହୁଏ |ଆଣ୍ଠୁରେ ଆଘାତ ନକରି ଆଣ୍ଠୁ ଗାର୍ଡର ସାମାନ୍ୟ ବ୍ରେକିଂ ପ୍ରଭାବ ଉପରୋକ୍ତ ଅଟେ |ଆଣ୍ଠୁରେ ଆଘାତ ପରେ, ଭାରୀ ବ୍ରେକିଂ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି କମିଯାଏ, ଏହାକୁ ଜଙ୍ଘରୁ ବାଛୁରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ସିଧା ଲାଇନରେ ବଜାୟ ରଖାଯାଇଥାଏ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିର ବଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରେ, ଯାହା ଦ୍ the ାରା ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିକୁ ବ ating ଼ାଇଥାଏ। ସର୍ତ୍ତ

ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡର ଭୂମିକା |

ଫୋଲ୍ଡିଂ ଚୟନ ରଣନୀତି |

ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ଗୁଡିକ ମୂଳତ two ଦୁଇ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ |

ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଭ physical ତିକ ଦୋକାନରେ ଏକ ପ୍ରକାର ଅପେକ୍ଷାକୃତ ମୋଟା, ଆଣ୍ଠୁ ସାମ୍ନାରେ ଏକ ବଡ଼ ଛିଦ୍ର ସହିତ ସାଧାରଣତ bu ବାନ୍ଧାଯାଇଥାଏ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଷ୍ଟିକ୍ ବାଲ୍ଟି ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ସହିତ ସ୍ଥିର କରାଯାଇଥାଏ |ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ବାନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଆଣ୍ଠୁ ସହଜରେ ବଙ୍କା ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ଜଙ୍ଘର ଗୋଡ ଆଣ୍ଠୁ ସବୁବେଳେ ଏକ ସିଧା ରେଖା ଆଣ୍ଠୁଏ, ତେଣୁ, ଗୁରୁତର “ବ୍ରେକିଂ” ପରେ ଆଣ୍ଠୁରେ ଆଘାତ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୁକ୍ତ, ଏବଂ ଏହାର ସାମଗ୍ରୀର ଅପରିପକ୍ୱତା ହେତୁ ଏହା ନୁହେଁ | ଆଣ୍ଠୁ ର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ସୁରକ୍ଷା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହଜ |

ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ ଏକ ପତଳା ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍, ଏହାର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ଅଛି, ସହିତ, ଆଣ୍ଠୁ ତଥାପି ମୁକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହୋଇପାରେ, କେବଳ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିପାରିବ ଯେ ପଟେଲା ଟିକେ ଟାଣ ହୋଇଯାଇଛି, ସାମାନ୍ୟ ବ୍ରେକିଂ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ଆଣ୍ଠୁକୁ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ | ଗତି, ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡର ବାୟୁ ବିସ୍ତାରତା ବହୁତ ଭଲ, ସାଧାରଣତ the ମ basic ଳିକ ସହିତ କ inc ଣସି ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିବ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଦ daily ନନ୍ଦିନ କ୍ରୀଡା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ, ଆଣ୍ଠୁକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏହି ମୃଦୁ ବ୍ରେକିଂ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡର ବ୍ୟବହାର |

ବ୍ୟବହାର ପଦ୍ଧତି |

ଏକ ଏପପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବେଳେବେଳେ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଭିତରେ, କେବେ ବାହାରେ ରଖାଯାଏ |ଭିତରର ରଖିବାର ସୁବିଧା ହେଉଛି ଭଲ ସ୍ଥିରତା, “ବ୍ରେକିଂ” ର ସର୍ବାଧିକ ଭୂମିକାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |ବାହ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସୁବିଧା ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସହଜ, କିନ୍ତୁ ବ୍ରେକିଂ କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଇବ |ସାଧାରଣତ speaking କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ପରିବେଶର ପରିବର୍ତ୍ତନ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇନଥାଏ, କ any ଣସି ସମୟରେ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍କୁ ସଜାଡ଼ିବା କିମ୍ବା କା take ଼ିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଭିତରକୁ ରଖିବା ଭଲ, ନଚେତ୍ ବାହାରେ ରଖିବା ଭଲ |ଉଭୟ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ଚ imb ିବା ପୋଲ କେବଳ ସହାୟକ ସୁରକ୍ଷା ଯୋଗାଇଥାଏ |ଆଣ୍ଠୁକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ, ସବୁଠାରୁ ମ fundamental ଳିକ ବିଷୟ ହେଉଛି ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ମାଂସପେଶୀର ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା, ନିଜକୁ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ଏବଂ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଓଜନ ବହନ କରିବା ସହିତ ସଜାଇବା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଏକ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଗତି ବଜାୟ ରଖିବା |ବାହ୍ୟ କ୍ରୀଡ଼ାରେ ଆଣ୍ଠୁଏ କ୍ଷତି ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଅଟେ |

ଆଣ୍ଠୁ ବାହ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅନ୍ୟତମ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଅଟେ ଏବଂ “TREEKER” ପାରିବାରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପ୍ରାୟତ ““ ଚାରି ଚକିଆ ଡ୍ରାଇଭ୍ ”(ଅଙ୍ଗର ମିଳିତ ପ୍ରୟାସ ଆବଶ୍ୟକ କରେ), ଆଣ୍ଠୁକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା ସହଜ ଅଟେ, ତେଣୁ ଏହା “ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍” ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |

ପଦଯାତ୍ରୀମାନେ ସମସ୍ତେ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡର ଭୂମିକା ଜାଣିଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ, ଅନୁପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଏହାର ପରିଣାମ ଅଧିକ ହେବ ନାହିଁ |ବଜାରରେ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ପ୍ରାୟତ professional ବୃତ୍ତିଗତ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ଏବଂ ଅଣ-ପେସାଦାର ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡରେ ବିଭକ୍ତ, ଯାହା କେବଳ ଏଠାରେ ଅଣ-ବୃତ୍ତିଗତ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ କୁ ସୂଚିତ କରିପାରିବ |

ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଦ length ର୍ଘ୍ୟ ବିଶିଷ୍ଟ ଅଣ-ବୃତ୍ତିଗତ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍, season ତୁ ଅନୁଯାୟୀ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଏବଂ ଶରତ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ (କ୍ଷୁଦ୍ର ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍) ଏବଂ ଶୀତ ଏବଂ ବସନ୍ତ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ (ସାଧାରଣତ the ବାହ୍ୟ ଚମଡା ଭିତର କେଶ ଲମ୍ବା ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ପାଇଁ) ରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ |ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡର ଗୁଣ ଏବଂ ମୂଲ୍ୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ, ମୋଟରସାଇକେଲ ସାଙ୍ଗମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଅର୍ଥନ conditions ତିକ ଅବସ୍ଥା ଅନୁଯାୟୀ ଚୟନ କରିପାରିବେ |

କିଛି ଯାତ୍ରୀ ଲମ୍ବା ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତ short ସ୍ୱଳ୍ପ ଦୂରତା ପାଇଁ ନୁହେଁ |କିଏ ଜାଣେ ନାହିଁ “ରୋମ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ନିର୍ମିତ ହୋଇନଥିଲା”, ସର୍ଟ ରାଇଡ୍ ସଂଖ୍ୟା, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଣ୍ଠୁ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପଡିବ, ତେଣୁ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ସ୍ମରଣ କର, ଆଣ୍ଠୁକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା 0 କିଲୋମିଟର ହେବା ଉଚିତ, ଆଣ୍ଠୁରେ କ୍ଷତ ହେବା ଆରମ୍ଭ କର | ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଦୁ regret ଖ କରିବାକୁ ବହୁତ ବିଳମ୍ବ ହୋଇଛି |

କିଛି ଯାତ୍ରୀ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଶୀତଦିନେ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ପିନ୍ଧିବା କିଛି ଅଟେ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପିନ୍ଧି ପାରିବ ନାହିଁ, ଏହି ଦୃଶ୍ୟ ଭୁଲ ଅଟେ |ଗ୍ରୀଷ୍ମ in ତୁରେ ଅଧିକ ତାପମାତ୍ରା ଥିବାରୁ ଚର୍ମର ଖାଲ ଶୀତ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ବଡ ହୋଇଯାଏ |ଯଦି ଆପଣ ବାଇକ୍ ଚଳାଇବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଠୁ ଗାର୍ଡ ପିନ୍ଧନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ଉଚ୍ଚ ବେଗରେ ପବନ ପାଇଁ ଅଧିକ ଅସୁରକ୍ଷିତ, ଏବଂ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ |


ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ନଭେମ୍ବର -22-2022 |