-
ହାତଗୋଡ଼ର ଭୂମିକା |
ପ୍ରଥମଟିର ଭୂମିକା ହେଉଛି ଚାପ ଯୋଗାଇବା ଏବଂ ଫୁଲା କମାଇବା;ଦ୍ୱିତୀୟଟି ହେଉଛି ଗତିକୁ ସୀମିତ କରିବା ଏବଂ ଆହତ ଅଞ୍ଚଳକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା |ଏଥି ସହିତ, ହାତର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାଧା ନଦେବା ଭଲ, ତେଣୁ ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ନହୁଏ, ଅଧିକାଂଶ ହାତଗୋଡ ଗାର୍ଡଙ୍କୁ ଆଙ୍ଗୁଠି ଚଳାଇବା ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡର ଭୂମିକା |
ଆଣ୍ଠୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ବସ୍ତୁ ଭାବରେ ଆଣ୍ଠୁଏ ଆଣ୍ଠୁଏକୁ କୁହାଯାଏ |କ୍ରୀଡା ସୁରକ୍ଷା, ଶୀତଳ ଇନସୁଲେସନ୍, ମିଳିତ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣର ଭୂମିକା ଅଛି |ବ୍ୟାୟାମ ଆଣ୍ଠୁ ଆଣ୍ଠୁ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆଣ୍ଠୁରେ ବିଭକ୍ତ |ଆଥଲେଟ୍, ମଧ୍ୟବିତ୍ତ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |ମୋଡ୍ ରେ ...ଅଧିକ ପଢ -
ବିଭିନ୍ନ କ୍ରୀଡା ପାଇଁ, କ୍ରୀଡା ସଂରକ୍ଷଣକାରୀଙ୍କ ସହିତ କିପରି ମେଳ ହେବ?
ଯଦିଓ ସେଠାରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କ୍ରୀଡା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଉପକରଣ ଅଛି, କ୍ରୀଡା ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ରୀଡ଼ାରେ ଏହାକୁ ପିନ୍ଧିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ |ବିଭିନ୍ନ କ୍ରୀଡା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଉପକରଣ ବାଛିବା ଏବଂ ଅସୁରକ୍ଷିତ ଅଂଶକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ସୁରକ୍ଷା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |ଯଦି ଆପଣ ବାସ୍କେଟବଲ୍ ଖେଳିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ...ଅଧିକ ପଢ -
ଆମ ନିୟମିତ ଗ୍ରାହକମାନେ 30000 ସେଟ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଆଣ୍ଠୁ ଗାର୍ଡ ଅର୍ଡର କରନ୍ତି |
ଆଜି, ଜଣେ ଆମେରିକୀୟ ଗ୍ରାହକ ଆମର କାରଖାନା ପାଇଁ ଏକ ଅର୍ଡର ରଖିଥିଲେ, ଯାହା ଗୋଡର ସୁରକ୍ଷା ଉତ୍ପାଦ ଅଟେ |ସେଠାରେ 30000 ସେଟ୍ ଅଛି |ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଗୋଡର ସୁରକ୍ଷା ହେଉଛି ଆମର ଗୋଡକୁ ସ୍ପ୍ରେନରୁ ରକ୍ଷା କରିବା |ଆମେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ସମୟରେ ଆମ ଗୋଡ଼କୁ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ |ଆଣ୍ଠୁକୁ ସ୍ପ୍ରେ କରିବା ବହୁତ ସହଜ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଆପଣ ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ହାତଗୋଡ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?ଭଗ୍ନ ହାତଗୋଡକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ?
ବିଶେଷକରି ଭାରୀ ଓଜନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ହାତଗୋଡ ପିନ୍ଧିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି କି?ଆପଣ କେବେ ଏହି ସମସ୍ୟା, ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରେମୀ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରିଛନ୍ତି କି?ହାତଗୋଡ଼ରେ ଆଘାତର କାରଣ ହାତଗୋଡ଼ର ଗଣ୍ଠି ପ୍ରକୃତରେ ଗୋଟିଏ ଗଣ୍ଠି ଯାହା ମାନବ ଶରୀରରେ ଆଘାତ ପାଇବା ସହଜ ଅଟେ |ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 60% ଷ୍ଟ ...ଅଧିକ ପଢ -
ହାତଗୋଡ କିଣିବା କି?କେଉଁ କ୍ରୀଡା ଦୃଶ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତ for ଉପଯୁକ୍ତ?
ଅବଶ୍ୟ, ଏହା କିଣିବା ଯୋଗ୍ୟ |ହାତଗୋଡ ଭଳି ନମନୀୟ ସ୍ଥାନ ପ୍ରକୃତରେ ଶକ୍ତିରେ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ସ୍ଥିରତାରେ ଖରାପ, ତେଣୁ ଏହା ପ୍ରାୟତ injured ଆଘାତ ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ |ସାଧାରଣ ହାତଗୋଡ଼ ରାକ୍ଷୀ ଦୁଇ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ: ଶକ୍ତି ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା |ହାତଗୋଡ଼ର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି: ଗୋଟିଏ ହେଉଛି at ାଳ ଶୋଷିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ...ଅଧିକ ପଢ -
ବେଲ୍ଟ ସୁରକ୍ଷା ର ଭୂମିକା |
ଅଣ୍ଟା ସୁରକ୍ଷା ହେଉଛି ଅଣ୍ଟାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କପଡା, ଯାହାକୁ ଅଣ୍ଟା ସ୍ଥିର ବେଲ୍ଟ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ |ବିଜ୍ଞାନ ଏବଂ ବ technology ଷୟିକ ଜ୍ଞାନର ବିକାଶ ସହିତ ଅଣ୍ଟା ସୁରକ୍ଷା ସାମଗ୍ରୀ କେବଳ କପଡ଼ାରେ ସୀମିତ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟ କେବଳ ଉଷ୍ମତା ମଧ୍ୟରେ ସୀମିତ ନୁହେଁ |ବେଲ୍ଟ ସୁରକ୍ଷା ସଙ୍କୋଚନର ଭୂମିକା ପ୍ରମାଣପତ୍ର ...ଅଧିକ ପଢ -
ପିତାଙ୍କ ଦିନ, ପୁଅ ତାଙ୍କ ପିତାଙ୍କୁ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ପଠାଇଲା |
ଯେତେବେଳେ ପିତାଙ୍କ ଦିବସ ପାଖେଇ ଆସୁଛି, ଗୁଆ ଗ୍ୟାଙ୍ଗଟାଙ୍ଗ, ଫିଲ୍ମର ପ୍ରୋଟୋଟାଇପ୍ “ହଜିଯାଇଥିବା ଅନାଥ” ତାଙ୍କର “ପୁଅ ଖୋଜିବା ଏବଂ ହଜାର ହଜାର ମାଇଲ ପାଇଁ କୃତଜ୍ଞତା” ଯାତ୍ରା ଶେଷ କରି ନିଜ ସହର ଲିଆଓଚେଙ୍ଗ, ଶାଣ୍ଡୋଙ୍ଗ ପ୍ରଦେଶକୁ ଫେରିଗଲା |ନାନଜିଙ୍ଗ ଅତିକ୍ରମ କରିବାବେଳେ ଗୁ ଗ୍ୟାଙ୍ଗଟାଙ୍ଗ କହିଥିଲେ ...ଅଧିକ ପଢ -
ସାଧାରଣତ used ବ୍ୟବହୃତ କ୍ରୀଡା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ଏହା ପ୍ରାୟତ ball ବଲ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଦ୍ୱାରା ଭଲିବଲ୍, ବାସ୍କେଟବଲ୍, ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଏହା ରନିନ୍ ଭଳି କ୍ରୀଡା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ ...ଅଧିକ ପଢ
